Ensinamentos de nossas avós, que passaram de mãe para filhos, estão cada vez mais, sendo utilizados por todos!
Tenho recebido muitas mensagens sobre escalda pés e como sempre usei muito, achei interessante transferir para um texto e publicar! Não com o peso de um profissional da área de saúde, mas como curiosidade mesmo.
Como diz a renomada terapeuta holística Judith Morrison:
“Cuidar dos pés é como cuidar de nossas raízes, é lá que nossa energia encontra seu alicerce.”
Nos rins reside nossa energia ancestral, uma força vital que não se repõe, apenas se esvai com o tempo.
Preservar essa energia é essencial para manter nossa vitalidade e equilíbrio.
Uma das maneiras mais eficazes de cuidar dessa energia é manter os pés sempre quentes, pois o meridiano dos rins se inicia nas solas dos pés.
O excesso de frio pode causar deficiência nessa energia, desarmonizando rins, bexiga e afetando a emoção associada a esse elemento: o medo.
Em contraste, o calor nos pés fortalece os rins e a bexiga, trazendo vitalidade e bem-estar.
Por outro lado, o excesso de umidade nos pés também pode gerar desequilíbrio no baço-pâncreas, ocasionando sensação de peso nas pernas e contribuindo para cólicas menstruais e formação de coágulos.
O baço-pâncreas, parte do elemento terra, é responsável pelo sistema de defesa e pela harmonia do corpo. O calor nos pés ajuda a equilibrar a umidade e fortalece o elemento terra, favorecendo a proteção e o bem-estar.
Nossa extremidade inferior tende a ser mais fria, pois recebe o yin da terra, enquanto nossa extremidade superior, mais quente, recebe o yang do céu.
O escalda pés ajuda na subida da energia yin e na descida da energia yang, promovendo um fluxo harmônico.
Como bem mencionou a famosa terapeuta holística Louise Hay:
“O cuidado com o corpo é uma forma de cultivar o amor próprio e o respeito pela vida.”
Essa prática movimenta a fluidez energética e traz muitos alívios físicos, libertação de pesos corporais e emocionais, e uma profunda sensação de bem-estar.
O escalda pés é uma forma de cuidar do corpo, da mente e do espírito, proporcionando um momento de introspecção e conforto.
Como Preparar um Escalda Pés
Escolha as Ervas: Separe as ervas desejadas em uma bacia que caiba seus pés.
- Ervas Calmantes: camomila, erva-doce, lavanda.
- Ervas Estimulantes: alecrim, hortelã.
- Ervas de Limpeza: manjericão, arruda, guiné, sálvia.
Importante: não misturar ervas calmantes com estimulantes.
Potencialize a Prática:
Adicione um pouco de sal grosso para ajudar no aterramento.
Uma colher de sopa de sal amargo potencializa ainda mais, sendo um ótimo depurativo.
Cristais também são bem-vindos, especialmente se você conhece suas propriedades.
Prepare o Escalda Pés:
Ferva água e despeje lentamente sobre as ervas.
Aguarde até que a temperatura esteja confortável.
Mergulhe os pés e permaneça até a água esfriar.
Crie um Ambiente Aconchegante:
Beba um chá enquanto relaxa, acenda uma vela, coloque uma música suave para tornar o momento ainda mais prazeroso e eficiente.
Cuidados Finais:
Ao finalizar, seque bem os pés, coloque meias e evite tomar friagem.
Como afirma o mestre em medicina tradicional chinesa, Mantak Chia:
“O calor é uma energia transformadora; nos pés, ele ajuda a nutrir e equilibrar todo o corpo.”
O escalda pés é uma forma poderosa de manter a harmonia energética, fortalecer as defesas do corpo e promover relaxamento e vitalidade.
Que tal experimentar e sentir os benefícios dessa prática ancestral?
Para criar esse texto me inspirei em publicações e rede social de um autor da COMUDSABER chamado, Cledmir Tobias. Mas pedi ajuda também para a Inteligência Artificial via CHATGPT, inclusive para criar as imagens!
