O que é detox?
Uma bebida com base de vegetais:
- fruta,
- legume ou
- verdura
Todos ricos com nutrientes que podem limpar o corpo.
Os horários para tomar bebida detox dependem da sua intenção com ele.
- Manhã maior aproveitamento nutrientes, ajuda com a digestão e acelera o metabolismo.
- Durante o dia, pode ajudar o funcionamento dos rins e intestino.
- Noite vai te hidratar e sem dúvida vai ajudar na limpeza do organismo.
Água é a base da bebida detox?
Distribui os nutrientes pelos órgãos, limpa o sangue e a purifica as células do corpo.
Água elimina toxinas através do suor e urina, ajuda no funcionamento do intestino.
Alimentos podem intoxicar o corpo?
Sim, mas não só eles.
Uma má alimentação intoxica e deixa nosso corpo vulnerável.
Se nossa dieta for rica em:
- sódio,
- açúcar e
- gorduras,
e não consumimos:
- frutas,
- legumes e
- verduras
Muitos outros agentes poderão intoxicar nosso organismo, nós mesmos deixamos nosso organismo fraco frente a produtos químicos por exemplo.
Uma alimentação balanceada pode nos trazer mais imunidade e menos riscos de reações intoxicantes frente a inseticidas, produtos de limpeza fortes ou cosméticos por exemplo.
Agentes poluentes também poderão trazer menos consequências.
Uma boa alimentação também pode ajudar com o equilíbrio emocional.
Tudo sempre está interligado em nossos organismos.
Bebidas detox para acordar bem:
Hortelã com pepino
Você já pensou em misturar a refrescancia do pepino e do hortelã?
Quase sem calorias ou gorduras, pura água, logo total hidratação.
Essa combinação vai fazer uma faxina no seu corpo e pode te ajudar num regime.
Água com limão
Quase pode ser chamado de dica de vó.
Pelo menos minha mãe e minhas avós sempre disseram para tomar água com limão pela manhã limpa o organismo.
Essa bebida não só possui antioxidantes´, mas ajuda na perda de peso e hidrata profundamente.
Não se esqueça que estará ingerindo pura vitamina C!
Água de coco com limão e hortelã
Outra opção super refrescante e pura hidratação.
É muito rica em propriedades anti-inflamatórias.
Um composto com sódio, magnésio, potássio, vitaminas B e C, e proteínas.
Pura limpeza do organismo.
Água de limão e pepino
Uma mistura de duas opções anteriores.
Melhore sua disposição
Vamos nos hidratar!
Suco de maça, limão, gengibre, couve e hortelã
Esse suco é pura força.
Refrescância e hidratação garantida.
Antioxidantes presentes.
Sabor delicioso.
Chá de açafrão
O açafrão ou a cúrcuma tem um alto nível de oxidantes.
Logo perfeito para uma limpeza matinal!
Suco de laranja, gengibre e cenoura
Para começar temos muita vitamina C.
A cenoura traz o betacaroteno, logo antioxidante.
O gengibre traz os elementos anti-inflamatórios.
Esse suco dá suporte para um despertar vigoroso.
