Você é daqueles que precisa estar sempre produzindo para se sentir bem?
CUIDADO!!!
Sua autoestima não deve estar ligada a quanto você produz ou deixa de produzir, mas sim a quem você é!
“Num mundo em que a corrida pelo sucesso e a competição se tornaram normais, o fazer compulsivo tornou-se uma virtude. Neste mundo, a pessoa que não tem essa compulsão, é muitas vezes vista como preguiçosa. Entretanto, assim como a preguiça, o fazer compulsivo pode estar a serviço do adormecimento da consciência. Enquanto a preguiça é uma paralisia, um congelamento interno tem a função de manter sentimentos negados, o fazer compulsivo é um excesso de movimento que serve para a mesma coisa.”
(Sri Prem Baba)
Comece a se questionar:
- Por que preciso estar sempre produzindo?
- E por que não posso colocar uma única meta por semana?
- Por que nunca me pergunto o que estou precisando no momento?
- Por que não posso respeitar as necessidades do meu corpo e dos meus sentimentos?
- O que eu realmente consegui me melhorar, me superar nessa semana, nesse mês, nesse ano?
- Eu estou sempre fazendo, mas para quem? Para quê?
- O que de fato vou levar comigo no meu caminho evolutivo? Tarefas que foram cumpridas dentro do prazo determinado? Disciplina que sempre tive?
- O que de fato vai fazer eu evoluir e dar um sentido maior para minha vida?
“Procure ser uma pessoa de valor, em vez de uma pessoa de sucesso.”
(Albert Einstein)
- Será que você está vivendo na Produtividade Social ou na Produtividade Pessoal?
Produtividade Social:
Dita as regras do que é sucesso, do caminho a ser seguido
Foco está voltado a tudo que você precisa conquistar do lado de fora.
Produtividade Pessoal:
Não dita regras, porque elas não existem
Não segue padrões, porque cada pessoa é única
Foco é voltado exclusivamente para o mundo interno.
Produtividade Pessoal envolve evoluir como ser humano, como uma consciência integral e sistêmica.
A produtividade funciona assim:
Ou seja, ORGANIZAÇÃO MENTAL é o pulo do gato, que fará toda a diferença para a Produtividade Pessoal que queremos!
O que é organização mental?
É um conjunto de competências (conhecimentos, habilidades e atitudes):
- Pensar com retidão e clareza
- Ter foco e concentração
- É conseguir definir as prioridades
- É saber o que está pensando
- É saber o que se está sentindo
- É ter pensamentos e sentimentos que lhe impulsionem para o que deseja.
- É saber onde está e onde deseja chegar (objetivos de vida, pensamentos e sentimentos que deseja ter)
- É saber quais são seus valores e não deixar eles serem corrompidos
Uauuuu! Acabei de descobrir que realmente quero tudo isso em minha vida!
Então, vamos à pergunta de um milhão de dólares:
Como organizar a mente?
- Descubra como a mente funciona:
A mente tem um funcionamento básico padrão, que é igual para todo mundo, ou seja, ela tem uma forma de funcionar básica que não conseguimos alterar. Por isso, o mais inteligente, é você entender como essa nossa parte mental funciona ,para parar de brigar com ela e começar a fazê-la trabalhar a seu favor.
- Como sua mente está funcionando
- O que possuo dentro da minha mente?
Cada um de nós possui memórias e filtros de atenção diferentes, que construímos ao longo de nossa vida baseado nas experiências que tivemos. Descobrir quais conteúdos são esses, fará ficar mais fácil para você organizá-los.
- Quais são meus ‘Padrões Mentais Disfuncionais’ / Distorções cognitivas?
Padrões ou distorções mentais são as famosas crenças limitantes. Ou seja, são coisas que acredito (ás vezes sem querer, de forma inconsciente) mas, que no meu dia a dia, essa forma de pensar e ver a vida me limita. Faz-me perder oportunidades, não me arriscar, ter preconceitos com as pessoas e as coisas, faz, eu me sentir triste ou desanimado, etc.
- Como gostaria que sua mente começasse a funcionar
- O que você deseja? – Onde quer chegar?
- O que você precisa mudar para chegar lá?
- Como você vai chegar lá?
Ter um plano detalhado, com todas as etapas de como conseguir o que deseja.
