Hoje vim aqui para dividir algo com vocês!
Sempre sofri com PERFECCIONISMO….a vida toda.
Lembro-me, eu pequena, sendo metódica, na hora de organizar meu quarto, brinquedos, roupas.
Um ditado sempre me acompanhou:
“Se for para fazer tem que fazer bem feito, se não nem comece!”
Ou então:
“Primeiro as obrigações e depois o lazer!”
Sempre achei que era uma qualidade, eu querer fazer as coisas bem feitas.
Demorei para perceber, que ser perfeccionista não era uma coisa boa e, que
Sofria com isso. E não só eu estava sofrendo, mas quem convivia comigo também, porque minha crítica exagerada, comigo mesma e com os demais à minha volta, era enorme.
E é interessante como as coisas são, porque mesmo eu sendo psicóloga, especialista em organização mental, custei a perceber o quanto o perfeccionismo me atrapalhava.
Acho até, que o fato de ser psicóloga, às vezes pode até atrapalhar, porque a gente se dá justificativas tão analíticas e plausíveis, que até nós mesmos, nos convencemos de que não sofremos disso.
Mas o perfeccionismo é sutil e existe em vários níveis.
Ele existe quando você coloca uma referência do que é bom na sua cabeça e, não importa o que os outros digam, você vai atrás daquele bom, daquele ideal.
Você não está querendo ser perfeito porque os outros estão exigindo isso de você, mas porque você colocou padrões altíssimos do que realmente seria bom para você, e não sossega enquanto não atinge aquele nível.
Quantas vezes você pediu para alguém fazer algo e depois foi lá e refez porque não estava “muito certo”?
Ou, não quis delegar algo para outra pessoa, pois tinha certeza de que a tarefa não ia ser cumprida, com a qualidade que você consegue garantir?
Quantas vezes as pessoas falaram que você só foca no que está faltando ou está ruim, lhe chamando de pessimista ou mal-humorada, enquanto você estava apenas, refletindo e analisando os detalhes, para garantir que não houvesse futuros erros?
Pois é…existe muito sofrimento para a pessoa que pensa e age assim…só quem passa, sabe do que estou falando.
Mas é possível viver sem ser perfeccionista, é possível ser uma pessoa mais leve, mais bem humorada. É possível não acumular tantas tarefas e aproveitar mais a vida.
Depois de muito bater a cabeça, resolvi criar um novo ditado para mim:
“ANTES FEITO DO QUE PERFEITO!”.
Essa nova forma de pensar e a yoga têm mudado a minha vida.
A perfeição é uma ilusão que criamos em nossas mentes e que nos aprisiona dentro de nós mesmos.
Perfeição não existe!
O que existe é você escolher ser feliz…se faça feliz….tire da sua vida tudo aquilo que não fizer você sorrir.
OBS.: Gravei um vídeo falando mais sobre o perfeccionismo….Dá uma olhadinha lá e me conta se isso também acontece com você!
Youtube – Organideia
